春光不可辜負(fù)。清明前后，無論是結(jié)伴郊游或是掃墓祭祖，總免不了戶外踏春而行。古人流傳至今的習(xí)俗，其實也是清明時節(jié)強(qiáng)身健體增強(qiáng)免疫力的保健經(jīng)驗。本期健康周刊，特為讀者奉上清明時節(jié)保健攻略，祝你在春光里神...
發(fā)布:2021-04-19閱讀：
新冠肺炎疫情讓更多人認(rèn)識了提高免疫力的價值，那么今天咱們就來說說鋅與人體的千絲萬縷的聯(lián)系，以及生活中到底該怎樣補(bǔ)鋅。 鋅對于心臟健康至關(guān)重要 鋅是強(qiáng)大的抗氧化劑，能對抗體內(nèi)的壞分子自由基，自...
發(fā)布:2021-04-19閱讀：
不久前，門診來了一位這樣的患者，男性，45歲，主訴“鼻部疼痛兩天”就診。仔細(xì)詢問病史，患者于兩天前出現(xiàn)鼻部疼痛，開始只是手一碰就疼，后來慢慢發(fā)展到持續(xù)性疼痛，沒有其他鼻塞、流膿涕及鼻出血等癥狀，也沒有...
發(fā)布:2021-04-13閱讀：
日前，美國哈佛大學(xué)一項研究頗有新意，研究人員從食物、營養(yǎng)素與人體內(nèi)炎癥相關(guān)性這樣的角度，來探索吃不同的食物影響體內(nèi)炎癥狀況，從而與心血管病、冠心病、中風(fēng)風(fēng)險的影響相關(guān)性進(jìn)行研究。研究者根據(jù)不同食物與...
發(fā)布:2021-03-31閱讀：
“醫(yī)生，我爸爸這兩天情況怎么樣？”時間已是中午十二點半，小吳（化名）等顧慧華醫(yī)生上午問診結(jié)束后走進(jìn)診室。他的聲音有氣無力，而且面容憔悴。他的父親不久前剛被查出晚期肝癌，現(xiàn)在正接受住院治療，因疫...
發(fā)布:2021-03-25閱讀：
“春寒還料峭，春韭入菜來”，春季到了，韭菜性溫，乍暖還冷的春季吃點春韭以除陰寒正合適。初春的韭菜品質(zhì)是最好的，趁著春韭上市，配合豆腐、泥鰍滾個湯，正好能溫陽驅(qū)散、健脾益腎。韭菜也叫“起陽草”，除溫腎...
發(fā)布:2021-03-02閱讀：
又逢正月十五元宵節(jié)，面對琳瑯滿目、各式各樣的湯圓，患有慢性病的人群該如何挑選？今天，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生魏幗就為大家?guī)砹舜鸢浮? 具體數(shù)值參考自市售湯圓外包裝袋上的營養(yǎng)成分表（以每...
發(fā)布:2021-02-26閱讀：
相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，正常走路的情況下偶爾會感覺到膝蓋部位酸軟，沒有受到任何外力的影響下，好像要摔倒一樣，這就是生活中經(jīng)常說的“打軟腿”“膝蓋打軟”。這是因為隨著年紀(jì)的增長，身體的各項功能或多...
發(fā)布:2021-01-25閱讀：
百合，別名白百合、藥百合、百合蒜、蒜腦薯。為百合科植物卷丹（卷丹百合）、百合或細(xì)葉百合（山丹）的干燥肉質(zhì)鱗葉。秋季采挖，洗凈，剝?nèi)△[葉，置沸水中略燙，干燥。 干燥肉質(zhì)鱗葉呈長橢圓形，長2厘米~5厘米...
發(fā)布:2021-01-22閱讀：
進(jìn)入隆冬之后，廣州的氣溫顯著下降加之天氣干燥未免讓我們難以適應(yīng)，皮膚干燥、嘴唇起皮、大便干結(jié)……廣州市第一人民醫(yī)院中藥師李妤君推薦一款瑩潤雪梨湯，滋陰清潤、清心安神。 推薦食療方:瑩潤雪梨湯 材...
發(fā)布:2021-01-14閱讀：
