諺語曰：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方?！鄙硖幠媳苯粫氐幕窗踩?，對蘿卜可謂情有獨鐘。隨著西北風(fēng)一陣緊似一陣，各種蘿卜爭相上市。與蘿卜相關(guān)的菜肴，也走上了每個家庭的餐桌。 &...
發(fā)布:2021-12-29閱讀：
比深夜失眠更加悲傷的事情 莫過于深夜的饑餓了 吃宵夜仿佛有魔力一樣 讓人控制不住自己 一口接著一口 …… 我們總會為吃東西 找到各種合適的時間和借口理由 ...
發(fā)布:2021-12-28閱讀：
心臟可以說是我們?nèi)梭w器官中的一位“勞?！?，這個拳頭大小的強力“泵”每時每刻都在工作，在人的一生中可以跳動超過20億次。運動員的心跳速度會比普通人慢一些，于是“心率越低表明心臟越強壯，動力足”的說法便慢...
發(fā)布:2021-12-28閱讀：
很多人體質(zhì)虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時多注意以下幾點，能夠明顯改善怕冷的體質(zhì)特點。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲...
發(fā)布:2021-12-24閱讀：
作為世界上老年人口最多的國家，規(guī)模龐大的中國老年人將在哪里實現(xiàn)最美“夕陽紅”，這是一件事關(guān)“老有所依”的大課題。近年來，面對老齡化帶來的“銀發(fā)浪潮”，多地推出規(guī)劃措施，積極探索社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)新...
發(fā)布:2021-12-22閱讀：
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不找醫(yī)生開藥方”。在中國的飲食文化和中醫(yī)藥知識中，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜，但其實冬季也同樣適宜吃姜。 姜的種類 常用的姜類有生姜、干姜、炮姜。生姜辛溫，歸肺脾...
發(fā)布:2021-11-26閱讀：
養(yǎng)生不是難事，不需刻意！其實，每天做點簡單易行的小運動，也能實現(xiàn)養(yǎng)生效果。 1、常梳發(fā)：滋養(yǎng)頭部防脫發(fā) 中國中醫(yī)科學(xué)院研究員張雪亮2020年在健康時報刊文指出，早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳...
發(fā)布:2021-11-19閱讀：
編者按：晨起散步有很多我們意向不到的好處，比如能創(chuàng)造光流（opticflow），減輕我們的壓力。早晨暴露在陽光下還可以讓你晚上更快地入睡，改善你的心情。本文列出了7個早起散步的好處。本文作者SuzieGlassm...
發(fā)布:2021-11-10閱讀：
慢阻肺是一種較為常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，近年來其發(fā)病率和病死率都居高不下，患者人群極為龐大，給臨床診療帶來了很大的挑戰(zhàn)。近日，北京大學(xué)人民醫(yī)院中醫(yī)科主任馮淬靈做客新華網(wǎng)《健康大講堂》欄目，對慢...
發(fā)布:2021-10-27閱讀：
有5年高血壓病史的張阿姨在服用抗高血壓藥過程中發(fā)現(xiàn)，以前服用療效較好的藥物效果慢慢“變差”了，血壓開始變得不穩(wěn)定。那么，吃了幾年的抗高血壓藥為什么會“失效”呢？ 實際上，療效“變差”不能怪在藥...
發(fā)布:2021-10-27閱讀：
