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首頁 > 醫(yī)療衛(wèi)生 >健康講堂
  • 兒時被愛,一輩子的鎧甲 增強(qiáng)安全感 提升歸屬感 獲得幸福感

    兒時被愛,一輩子的鎧甲 增強(qiáng)安全感 提升歸屬感 獲得幸福感

    孩子成長離不開父母愛的滋養(yǎng)。一個被愛包裹的孩子,才有歸屬感和價值感,心理更健康成熟,滋生出愛與力量,成為他一輩子的鎧甲。 從小被愛,生活才完整。一個缺愛的孩子,很容易脆弱、敏感,一生只是在...

    發(fā)布:2018-04-20閱讀:

  • 如何才能睡個好覺?記住這些要點

    如何才能睡個好覺?記住這些要點

    一項調(diào)研顯示,成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。一方面,不少人飽受失眠的痛苦;另一方面,不少人卻經(jīng)常熬夜、通宵達(dá)旦,肆意浪費著寶貴的睡眠時間。 廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師唐梁介紹...

    發(fā)布:2018-04-20閱讀:

  • 人到中年:保養(yǎng)腸胃,先抓三餐

    人到中年:保養(yǎng)腸胃,先抓三餐

    人到中年,事業(yè)進(jìn)入加速期,在家庭中也扮演頂梁柱的角色。但衰老也常常從中年開始,特別是腸胃,如果不加以重視,多種疾病就會隨之而來。 腸胃不好是現(xiàn)代人普遍存在的健康問題。國內(nèi)一項涉及1.5萬人的調(diào)...

    發(fā)布:2018-04-19閱讀:

  • 血管硬了,很難再軟回去

    血管硬了,很難再軟回去

    作為人體營養(yǎng)輸送的重要管道,我們?nèi)淼拿}管系統(tǒng)包括無數(shù)根血管,遍布全身各處。這些粗細(xì)不一的血管,按構(gòu)造功能不同,分為動脈、靜脈和毛細(xì)血管3種,掌管著全身血液的正常流動。其中,動脈負(fù)責(zé)從心臟將血液帶至...

    發(fā)布:2018-04-19閱讀:

  • 壓力傳染嗎?可致“無辜者”大腦神經(jīng)突觸發(fā)生變化

    壓力傳染嗎?可致“無辜者”大腦神經(jīng)突觸發(fā)生變化

    卡爾加里大學(xué)生理學(xué)與藥理學(xué)教授賈德普·S·貝恩斯(左)與本篇論文第一作者、該實驗室博士后托妮-李·斯特利(右)在實驗室里。 科學(xué)現(xiàn)場 壓力傳染嗎 設(shè)想一下,周末下午你心情尚好,正曬著太陽看著花草...

    發(fā)布:2018-04-04閱讀:

  • 寶寶滿六個月加輔食 太早易過敏 太晚缺營養(yǎng)

    寶寶滿六個月加輔食 太早易過敏 太晚缺營養(yǎng)

    母乳是寶寶最好的食品,純母乳喂養(yǎng)也越來越受到重視??珊芏鄫寢層窒萑肓硪粋€誤區(qū),一味地只給寶寶喂母乳,而忽視了必要的輔食。其實,輔食添加太早或太晚都不利于寶寶健康。 研究證實,嬰兒滿4月齡前過...

    發(fā)布:2018-03-27閱讀:

  • 季節(jié)性流感3月或迎“小高峰”

    季節(jié)性流感3月或迎“小高峰”

    中國疾病預(yù)防控制中心全球公共衛(wèi)生中心主任董小平27日說,隨著春節(jié)過后務(wù)工人員返城、學(xué)生開學(xué),3月我國可能出現(xiàn)季節(jié)性流感“小高峰”,但預(yù)計流行程度會低于前一波流感疫情。 董小平當(dāng)天在國家衛(wèi)生計生...

    發(fā)布:2018-02-28閱讀:

  • 過半單身青年經(jīng)常不吃早餐 專家:容易導(dǎo)致熱量超標(biāo)

    過半單身青年經(jīng)常不吃早餐 專家:容易導(dǎo)致熱量超標(biāo)

    過半單身青年經(jīng)常不吃早餐 專家:合格的早餐要干稀搭配、葷素搭配、粗細(xì)搭配 俗話說“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”,一日三餐中的早餐非常重要,規(guī)律營養(yǎng)地吃早餐對身體健康大有裨益。可隨著...

    發(fā)布:2018-02-27閱讀:

  • 健康吃元宵 千萬別任性

    健康吃元宵 千萬別任性

    元宵節(jié)將至,闔家團(tuán)圓的美食自然少不了元宵。元宵雖美味,卻是一種高糖、高熱量的食品,長沙市疾控中心專家提醒,“三高”人群等應(yīng)該盡量少吃元宵,健康人群也應(yīng)講究健康的吃法,千萬別任性。 專家提醒...

    發(fā)布:2018-02-27閱讀:

  • 魚刺卡喉別吞飯喝醋 分分鐘可能威脅生命

    魚刺卡喉別吞飯喝醋 分分鐘可能威脅生命

    在剛剛過去的新春佳節(jié)里,大快朵頤的時候,你有沒有被魚刺卡過?當(dāng)時你一定試過喝醋、大口吃飯吞咽等“土方法”來去除魚刺在喉之苦吧,但這樣做真的管用嗎?被魚刺卡住了到底應(yīng)該怎么辦? 喝醋基本無用...

    發(fā)布:2018-02-27閱讀: