俗話說(shuō)，“五谷雜糧，小米為王” 小米 也叫粟米 因其呈現(xiàn)金黃色又富有營(yíng)養(yǎng) 故而有“食物黃金”的說(shuō)法 它在很多古籍當(dāng)中都有記載 在民間還有“一粒小米半碗藥”的說(shuō)法 很多人生病時(shí)還...
發(fā)布:2025-05-08閱讀：
夏天來(lái)了，很多人手上會(huì)長(zhǎng)一些透明的“小水泡”，雖然不疼，但是癢到讓人懷疑人生，一不小心撓破后，里面會(huì)流出一些液體。 這些既影響美觀又奇癢無(wú)比的小水泡，到底是什么？ 又癢又丑的水泡是汗皰疹 汗皰...
發(fā)布:2025-05-08閱讀：
打鼾通常被稱(chēng)為“打呼?！薄Ｔ谡Ｇ闆r下，大約有三分之一的人會(huì)在夜間打鼾，對(duì)體形偏胖的人來(lái)說(shuō)，勞累或飲酒之后，更容易鼾聲大作。許多人誤認(rèn)為打鼾是睡得沉、睡得香，實(shí)際上并不是這樣。 夜間，每次有節(jié)奏的...
發(fā)布:2025-04-28閱讀：
“大家現(xiàn)在喜歡通過(guò)走路鍛煉身體，我們建議走路也要有度，一般30分鐘到60分鐘、步數(shù)6000步至1萬(wàn)步為宜。老年人的體能下降，30分鐘至40分鐘、4000步至6000步較為合適，還可以分兩段或者三段來(lái)走路，這樣對(duì)身體是有...
發(fā)布:2025-04-25閱讀：
室溫下解凍肉、炸過(guò)食物的油反復(fù)使用……生活中，不少習(xí)以為常的行為，可能會(huì)埋下諸多健康隱患。 今天，我們整理了8個(gè)威脅健康的習(xí)慣，快來(lái)自查↓ 01 肉放在室溫下解凍 解凍肉類(lèi)時(shí)，很多人都會(huì)從...
發(fā)布:2025-04-25閱讀：
據(jù)英國(guó)《新科學(xué)家》雜志網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)波士頓Verve制藥公司開(kāi)展的試驗(yàn)取得突破性進(jìn)展：?jiǎn)蝿〤RISPR基因編輯療法成功使患者膽固醇水平顯著下降，且未出現(xiàn)嚴(yán)重副作用，其效果可能持續(xù)終生。 這項(xiàng)開(kāi)創(chuàng)性研究招...
發(fā)布:2025-04-23閱讀：
褪黑素軟糖、睡前播客、智能床墊……眾多助眠好物登場(chǎng)，目的都是讓人們“睡個(gè)好覺(jué)”。艾媒咨詢(xún)數(shù)據(jù)顯示，2024年中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)規(guī)模成功突破5349.3億元，按照年均復(fù)合增長(zhǎng)率7.4%預(yù)測(cè)，2025年預(yù)計(jì)達(dá)5717億元。企查...
發(fā)布:2025-04-23閱讀：
不正確的體態(tài)導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)不正常的彎曲。 蹺二郎腿導(dǎo)致脊柱不正常彎...
發(fā)布:2025-04-22閱讀：
減肥訓(xùn)練營(yíng)成了魔鬼訓(xùn)練營(yíng)：拉傷發(fā)燒都得堅(jiān)持，住宿環(huán)境惡劣飯少難吃。隨著“體重管理年”的正式啟動(dòng)，各地掀起減肥熱潮。一些機(jī)構(gòu)推出封閉式減肥訓(xùn)練營(yíng)，打著“度假式減肥”“封閉集訓(xùn)”“高效瘦身”等旗號(hào)，讓不...
發(fā)布:2025-04-22閱讀：
谷雨取自“雨生百谷”之意。此時(shí)節(jié)，雨量增多，氣溫升高，應(yīng)注意預(yù)防“濕邪”侵襲傷身。谷雨時(shí)節(jié)調(diào)配飲食，以疏肝健脾祛濕，滋陰清火潤(rùn)燥。接下來(lái)就給大家介紹適合這個(gè)節(jié)氣的一粥一菜加一茶。 山藥薏米芡實(shí)粥 ...
發(fā)布:2025-04-22閱讀：
