想睡個(gè)好覺(jué)，要穿上襪子？7月1日，“穿襪子睡覺(jué)可以提高睡眠質(zhì)量”的話(huà)題沖上微博熱搜，當(dāng)天話(huà)題閱讀量已超過(guò)8000萬(wàn)，網(wǎng)友“炸鍋”了。 “穿襪子睡覺(jué)可以提高睡眠質(zhì)量”的話(huà)題沖上微博熱搜。網(wǎng)絡(luò)截圖 ...
發(fā)布:2024-07-03閱讀：
“小胖墩”“節(jié)日胖”“假期肥”……這些健康風(fēng)險(xiǎn)，如何科學(xué)有效應(yīng)對(duì)？記者近日從國(guó)家衛(wèi)生健康委了解到，16個(gè)部門(mén)聯(lián)合啟動(dòng)為期三年的“體重管理年”活動(dòng)，自2024年起，力爭(zhēng)通過(guò)三年左右時(shí)間，實(shí)現(xiàn)一系列“小目標(biāo)”...
發(fā)布:2024-07-03閱讀：
記者1日從國(guó)家衛(wèi)生健康委了解到，國(guó)家衛(wèi)生健康委委托國(guó)家心血管病中心牽頭，組織相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜?，針?duì)成人高血壓、高血糖癥、高脂血癥、高尿酸血癥等四類(lèi)慢性病，研究制定了營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)原則（2024年版），進(jìn)一步...
發(fā)布:2024-07-02閱讀：
2024年北京半程馬拉松比賽近日舉行。圖為參賽選手從起點(diǎn)出發(fā)。 前不久，北京、武漢等地舉辦馬拉松比賽，相關(guān)話(huà)題備受關(guān)注。 每當(dāng)馬拉松比賽結(jié)束，終點(diǎn)附近的地鐵站、公交站總會(huì)出現(xiàn)一些挪不動(dòng)腿、艱難下...
發(fā)布:2024-06-21閱讀：
“獻(xiàn)血后，我媽天天給我熬雞湯、紅糖大棗小米粥，能恢復(fù)得更快嗎？” “獻(xiàn)血后感到頭暈、心慌、乏力，吃點(diǎn)什么可以補(bǔ)血？”…… 經(jīng)常有人問(wèn)我，獻(xiàn)血后怎么吃“補(bǔ)”得快。今天，給大家介紹一份獻(xiàn)血后...
發(fā)布:2024-06-14閱讀：
夏日炎炎，膳食如何保持適度清淡，防范油、鹽、糖攝入過(guò)量帶來(lái)的健康損害？ 北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康介紹，健康成年人每天的食鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)5克，烹調(diào)油攝入量不超過(guò)25克，添加糖攝入量不超過(guò)50克。...
發(fā)布:2024-06-11閱讀：
據(jù)發(fā)表在22日的《研究性皮膚病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究，韓國(guó)首爾大學(xué)醫(yī)院研究人員發(fā)現(xiàn)，曬太陽(yáng)可能有讓人“光吃不胖”的好處。他們的研究顯示，紫外線(xiàn)暴露能增加食欲，同時(shí)還能防止體重增加。這些發(fā)現(xiàn)可能為預(yù)防和...
發(fā)布:2024-05-24閱讀：
節(jié)食、鍛煉、吃代餐、蒸桑拿、針灸、拔罐...... 為了減重，很多超重或肥胖者嘗試過(guò)很多種方法，可似乎體重下降并不明顯。 其實(shí)，一口吃不成胖子，一天也變不成瘦子。想要科學(xué)減重，看過(guò)來(lái)→ 超重和肥...
發(fā)布:2024-04-22閱讀：
近期天氣多變，忽冷忽熱，不少小朋友因此中招，感染了呼吸道疾病。醫(yī)生提醒，春季呼吸道疾病增多，要謹(jǐn)防小兒合并嚴(yán)重并發(fā)癥。 醫(yī)生提醒，如果小朋友出現(xiàn)體溫持續(xù)上升、高熱、精神萎靡等癥狀要及時(shí)就醫(yī)。 ...
發(fā)布:2024-03-25閱讀：
今年4月是第36個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月。近日，全國(guó)愛(ài)衛(wèi)辦印發(fā)的《關(guān)于開(kāi)展第36個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)的通知》提出，今年愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月活動(dòng)主題為“健康城鎮(zhèn)健康體重”。 《通知》要求，各地要以“健康體重”為重點(diǎn)廣泛開(kāi)展健康科...
發(fā)布:2024-03-21閱讀：
