5月11日是“世界防治肥胖日”。醫(yī)生表示，戒碳水的生酮飲食法確實(shí)可以控制體重，但存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橥耆怀蕴妓畷?huì)造成身體酮體的上升，如果胰島功能不是太好，有可能會(huì)有酮癥的風(fēng)險(xiǎn)。而“生命體征維持餐”這種清淡的飲食結(jié)構(gòu)容易造成營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖等。醫(yī)生提醒，有些優(yōu)質(zhì)脂肪，比如堅(jiān)果、牛油果、橄欖油以及深海魚中所含的不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)血脂水平和預(yù)防多種慢性疾病，推薦大家每天攝入30克左右的必需脂肪酸。

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