問(wèn)：為什么春季容易失眠？

這是因?yàn)榇杭娟?yáng)氣生發(fā)，天氣多變，如保養(yǎng)不慎，易導(dǎo)致肝氣郁滯或肝火旺盛，出現(xiàn)心煩氣躁、焦慮、抑郁等情緒。

許多年輕人工作緊張，精神壓力大，憂思過(guò)重，更容易出現(xiàn)失眠的情況。

最簡(jiǎn)單的解決方法就是按摩阿是穴。

阿是穴又名不定穴、天應(yīng)穴、壓痛點(diǎn)。

這類(lèi)穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠(yuǎn)的部位，沒(méi)有固定的位置和名稱(chēng)。

它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說(shuō)的“有痛便是穴”。

臨床上醫(yī)生會(huì)根據(jù)按壓時(shí)患者有酸、麻、脹、痛、重等感覺(jué)來(lái)確定阿是穴位置。

按摩一個(gè)穴位的時(shí)間在十分鐘左右即可，不宜按揉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

來(lái)源

養(yǎng)生中國(guó)