高考將近，面對人生大考，適度的緊張是正?，F(xiàn)象，但過度焦慮反而會影響備考狀態(tài)。在5月25日全國大中學(xué)生心理健康日之際，杭州心理協(xié)會成員、悅己心理主理人張妍敏提醒，常有考生在考試當(dāng)日出現(xiàn)焦慮軀體化反應(yīng)，如腹瀉、胃疼，可以帶上相應(yīng)藥品以備不時(shí)之需?？忌鷳?yīng)學(xué)會與壓力共處，用科學(xué)方法保持最佳身心狀態(tài)。

這份考前心理調(diào)適指南，助力你輕裝上陣。愿每位學(xué)子都能以積極心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。