3月3日是第26個全國愛耳日。在日常生活中，往往有一些不良生活習(xí)慣，正在危害我們的雙耳。專家提醒，“熬夜黨”請警惕“突發(fā)性耳聾”，近年來突發(fā)性耳聾的發(fā)病率呈明顯上升趨勢，熬夜、壓力大、用耳過度等不良生活習(xí)慣是主要誘因。此外，在類似工地、地鐵等嘈雜環(huán)境中，盡量不要佩戴耳機。專家建議，耳機的使用要遵循“三個60”原則，也就是音量不超過最大值的60%；每天佩戴時間不超過60分鐘；佩戴耳機時周圍環(huán)境的噪聲如果超過了60分貝，也不建議在這個環(huán)境下佩戴耳機。

來源： 央視新聞客戶端