近日發(fā)布的《中國職場女性心理健康綠皮書》顯示，中國女性勞動力參與率達(dá)61.5%，有約85%的職場女性在過去一年中曾出現(xiàn)過焦慮或抑郁的癥狀。其中，約三成女性“時不時感到焦慮和抑郁”，7%的女性甚至表示自己“總是處于焦慮或抑郁狀態(tài)”。

同時，隨著年齡層的下降，職場女性中出現(xiàn)焦慮或抑郁狀態(tài)的比例呈現(xiàn)明顯上升趨勢。80后、90后中均有約四成的女性“時不時”或“總是”感到焦慮或抑郁。

為此，《法制日報》記者對三位職場女性進(jìn)行了采訪，希望能通過她們的講述，探尋職場女性焦慮抑郁背后的癥結(jié)所在。

講述：李女士 40歲左右

工作：在北京從事教育行業(yè)

早八晚五，極少加班，或許是一個蠻理想的工作時間。然而對我來說，做事追求完美的心態(tài)，讓我備受折磨。

領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)既要按照領(lǐng)導(dǎo)的想法做好，也要盡最大努力做到讓自己滿意，雙重壓力讓我常常因思慮過重而導(dǎo)致失眠。從工作的前期準(zhǔn)備開始，就被擔(dān)心和不安所包圍，擔(dān)心做不好、害怕失誤、恐懼不完美。直到工作完成，這種負(fù)面情緒也不會消散，時?；叵肽睦锸遣皇菦]做好，擔(dān)心會給領(lǐng)導(dǎo)留下不好的印象。

追求完美本來是一件好事，但是過度的思慮也會產(chǎn)生問題。把工作的責(zé)任感壓在自己身上，事事強(qiáng)迫自己讓我不堪重負(fù)，這種強(qiáng)迫性人格特點和固定的思維模式讓我無處逃脫。

在回憶成長過程時，似乎尋到了一絲蹤跡。我的父親從小偏重哥哥，不管我學(xué)習(xí)多好、工作多么出色，都入了父親的“法”眼。家里事事都由父親做主，我的母親也幫不了我。這樣的家庭讓我的童年處境十分艱難，某種程度上造就了我的強(qiáng)迫性人格。

這種狀況本該在我結(jié)婚后有所好轉(zhuǎn)，但可惜夫妻雙方工作地點一南一北，只得長期分居。在外不斷積累的壓力和負(fù)擔(dān)，回到獨居的家里也得不到緩解，長此以往積“壓”成疾。

坐出租車時，每次車門自動落鎖都會讓我戰(zhàn)栗不已，然后必須迅速再把鎖打開；雨雪天氣時也會異常厭煩，因為容易弄濕衣物鞋子；長期處于失眠、焦慮狀態(tài)，甚至得了疑病癥，身體稍有不適就立馬奔去醫(yī)院做檢查，搞得緊張兮兮。

在一次次情緒瀕臨崩潰之后，我意識到自己的心理健康出了問題，后被確診為抑郁癥。在抗抑郁藥物的控制下，我感覺情緒穩(wěn)定了許多，那種溺水的窒息感消失了，在咖啡館崩潰大哭的情況也不再發(fā)生。

一段時間的“加餐”讓我的病情得到有效控制，但病因并未根治。在醫(yī)生的建議下，我尋求了心理咨詢師的幫助，如今已持續(xù)進(jìn)行了兩年的定期心理咨詢。此外，加上身邊朋友的傾聽和開解，笑容漸漸又回到了我的臉上。

講述：張女士 30歲

工作：廣東某互聯(lián)網(wǎng)公司HR

“你公公婆婆身體還好吧？”“你家那邊的幼兒園學(xué)費貴嗎？”“我們公司會發(fā)兒童節(jié)福利，你需要幾份呢？”這些問題不是朋友間的寒暄，而是在過去半年的面試中HR們中拋給我的問題。

現(xiàn)在國家新出了規(guī)定，面試的時候不得詢問婦女婚育情況。同時規(guī)定，對用人單位、人力資源服務(wù)機(jī)構(gòu)發(fā)布含有性別歧視內(nèi)容招聘信息的，依法責(zé)令改正；拒不改正的，處1萬元以上5萬元以下的罰款。

但是，雖然規(guī)定了不許問是否結(jié)婚、有沒有懷孕的打算，但沒有規(guī)定不許問上述這些問題，所以HR們旁敲側(cè)擊也都能得到想要的答案。

對于女性的性別歧視，以前我早有耳聞，曾經(jīng)在協(xié)助面試的過程中，諸如“這個人30了還沒結(jié)婚生小孩，肯定是哪里有問題，不能要”“27歲了都還沒結(jié)婚生孩子，這個不行”等，這樣的話語不曾一次聽到。

在這些有著拍板權(quán)力的面試官眼中，這種30歲的單身女人肯定有什么心理問題，如果招進(jìn)來會對團(tuán)隊的影響不好。

即使這名女性候選人是面試者里最優(yōu)秀的一個。即使她的業(yè)務(wù)能力在線，資歷和背景符合崗位要求，對薪資的要求也能談攏。僅僅因為年齡、性別和婚姻狀況就拒絕她，這樣看似不合理的面試，在那些職場性別歧視者眼中也是順理成章的。面對這樣的歧視，我真的曾經(jīng)很焦慮，我沒有合適的結(jié)婚對象，如果我30歲還沒有結(jié)婚，如果想跳槽，會不會也被打上“這個人有問題”的標(biāo)簽。

但是結(jié)婚就可以了嗎？有做HR的朋友曾這樣調(diào)侃，女性還沒生孩子，已經(jīng)被打上“以后要請婚假、產(chǎn)假的特大定時炸彈”的標(biāo)簽；生育一個孩子的女性，在職場會被貼上“這是個隨時生二孩定時炸彈”的標(biāo)簽；已經(jīng)生完二孩的女性，職場上的標(biāo)簽變成“沒有精力工作”。

講述：喬女士 35歲

工作：在北京從事芯片研發(fā)工作

遭遇先兆流產(chǎn)后，醫(yī)生讓我臥床休息一個月，繼續(xù)打針吃藥到孕12周。于是，我向公司申請休假一個月。但在描述完身體情況和請假意愿之后，領(lǐng)導(dǎo)直接說了一句“建議你回家休息兩年”。

當(dāng)時，我積極表達(dá)想上班，并不是故意請假，而是身體不允許。即使這樣，我也會在家里辦公，做一些力所能及的事情。然而，對方的回答依舊很強(qiáng)勢，不批準(zhǔn)請假，繼續(xù)勸退。我只好說要回去跟家人商量。

全家人經(jīng)過商量，都覺得辛苦工作了幾年，到該享受孕期福利的時候了，絕對不能主動辭職。但在二次溝通后，直屬領(lǐng)導(dǎo)仍建議我辭職。

通話結(jié)束后我們就開始整理病歷、請假證明等，快遞給單位負(fù)責(zé)人及部門負(fù)責(zé)人，于快遞寄出的第二天早上向直屬領(lǐng)導(dǎo)發(fā)出請假短信及快遞單號。我告訴自己，熬到休產(chǎn)假就好。畢竟在產(chǎn)假期間，公司不能開除我，也無法抵賴產(chǎn)假工資。

在我的產(chǎn)假前，公司突然發(fā)了一個“階段性績效考核”——很可笑，因為這個考核完全是為我量身打造的。在這次考核中，我得了全方位的不及格。

此后，我經(jīng)歷了領(lǐng)導(dǎo)打感情牌勸說辭職，無效后改為威逼的“狗血”情節(jié)。這個領(lǐng)導(dǎo)在逼我的時候，還頗為自得地說，之前走的兩個女孩子也是他勸走的，并且表示我休假回來后單位環(huán)境會變得不友好。

由此，我全家都被激怒了，我們決定要維權(quán)到底。在這個過程中，我的心情一直處在焦慮甚至抑郁中，但作為母親的我告訴自己，必須強(qiáng)大起來。

女性在職場真的太不容易了，假如不知道維護(hù)自己的權(quán)益，很容易就會被欺負(fù)，甚至把被欺負(fù)當(dāng)作尋常事。這種欺負(fù)不單單是針對你個人，也在針對你背后的家庭、孩子。如果你不站出來保護(hù)自己，沒有人能保障你的權(quán)益。

來源：中國新聞網(wǎng)