問：乳腺增生、長結(jié)節(jié)，吃點(diǎn)什么能緩解？

一飲：香附陳皮蜜飲

乳房疼痛往往由于肝郁不舒、氣滯血瘀所致，表現(xiàn)為乳房、胸脅脹痛，治以疏肝解郁、理氣止痛為主。

可以用香附20g、郁金10g、陳皮15g加1000ml水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30ml，攪勻即成，于經(jīng)前連服7天。

本方有一定的疏肝解郁、活血化瘀、理氣止痛的效果。

一湯：海帶湯

海帶味咸、性寒，入肝、胃經(jīng)，具有軟堅散結(jié)、除濕化痰之功效。

李時珍《本草綱目》中記載，海帶“治水病癭瘤，功同海藻”。

現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)海帶具有緩解乳腺增生的作用，因?yàn)槠渲泻写罅康牡?，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整。

乳腺增生嚴(yán)重或有伴有結(jié)節(jié)者常喝海帶湯很有益處，但甲狀腺疾病患者需慎用。

來源:養(yǎng)生中國